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五谷豆浆的做法和配方破壁机_五谷豆浆的做法和配方-每日速看

时间：2023-05-02 22:45:17 来源：互联网

(资料图片)

1、前言五谷豆浆(Soybean Milk)是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。

2、五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。

3、五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

4、材料主料：花生仁20g、黑豆20g、薏米20g、绿豆20g、黄豆50g、红豆20g；辅料：清水300g五谷豆浆1头一天晚上将食材泡上，准备明早用2榨汁机榨豆浆3过滤后，煮豆浆，煮开即成4装茶杯中小贴士五谷食材随意搭配。

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